Автор: Н.И. Козлов

Самокопание

Самокопание - кривая, деструктивная форма самоанализа, характерная для переживательной личности. Самоанализ сам по себе - разумная и необходимая вещь, без понимания своих особенностей, сильных и слабых сторон двигаться вперед затруднительно. Однако самокопание - это особый вид самоанализа, для которого характерно:

  • Быть в негативе, искать в первую очередь свои недостатки и внутренние проблемы, циклиться на своих недостатках и их постоянно переживать: жалеть о том, что не сделал или сделал не так. К примеру, смотри Хочу разобраться в себе
  • Характерны страхи и опасения. Страхи подталкиваются к поиску все новых и новых причин, но чем больше накопаешь в себе проблем, тем больше в душе оснований для новых страхов.
  • Чередуются самообвинения и самооправдания. Человек злится на себя, ругает себя и жалеет себя.
  • Погружение в прошлое. Это из-за того, то из-за этого, это все из-за трудной юности, трудная юность из-за тяжелого детства - и так далее. Поиск причин - не всегда ошибка, иногда это совершенно необходимый этап для поиска решений. Если же человек занимается поиском причин вместо поиска решений, это становится ошибкой.
  • Отсутствие ясной, конкретной, позитивной цели такого самоанализа,

Самокопание не строит планы, не живет будущим, отвлекает от активных действий вперед. Самокопание, тревожное хождение по врачам и психотерапевтам душевного здоровья не прибавляют.

Что делать?

Развивать в себе черты деятельной личности: жить будущим, поставить цели, сформировать планы, использовать конструктивный самоанализ. Смотри Как работать над собой

Статьи по теме:
Переживательная и деятельная личность
Переживательная и деятельная личность

В классификации Творец-Потребитель-Романтик-Паразит одна ось - Взрослый-Ребенок (круг ответственност...

0
Самоанализ
Самоанализ

Самоанализ является неотъемлемой частью любой психотерапии. Психотерапия, как система лечебного возд...

0
Как правильно жить будущим?
Как правильно жить будущим?

Если вы правильно живете будущим, ваше внимание все время совершает челночное движение: настоящее -...

6
Поиск внутренних препятствий или обучение успешному поведению?
Поиск внутренних препятствий или обучение успешному поведению?

Многие психотерапевты считают, что именно устранение внутренних препятствий, прегражающих жизненных...

1
Самопознание
Самопознание

Самопознанием называется поиск опытного, то есть непосредственно переживаемого ответа на вопрос "кто...

0
Что стоит за запросом
Что стоит за запросом "Хочу разобраться в себе"?

Бывает, что запрос "Хочу разобраться в себе" скрывает под собой запрос другой, например, "снимите мн...

3
Категории: