Самообвинения

Фильм "На грани"

Вместо того, чтобы заниматься самообвинениями, полезнее включить голову. Начинать думать, принимать решения и делать необходимое.
скачать видео

Самообвинения - удары обвинениями самого себя, часть процедуры самоедства.

Самообвинения чаще вредны, чем полезны. Как правило, они являются привычным ритуалом, пройдя через который (привычно пострадав), можно освободиться от чувства вины. Самообвинения не делают людей лучше. Те, кто склонны к самообвинениям, обычно склонны также к обвинениям других, самообману и самооправданиям.

Самообвинения - любимая тема алкоголиков, и заканчивается обычно обвинениями других. "Я пьянь. Я мерзкий, я сломал жизнь жене и подаю дурной пример ребенку. А отчего я пью?" - далее длинный список обвинений окружающим и другим обстоятельствам.

Самообвинения за ошибки в ожиданиях

Часто после того, как мы ошиблись в ожиданиях относительно других людей, мы начинаем винить себя типа "сама виновата или виноват, что была глупой". Не нужно, не вините себя.

В этом никто не виноват, это просто ошибка, и почти неизбежная, поскольку правильно реагировать на подобные ситуации нас никто не учил.

Теперь же, когда появилось новое понимание, обиды в дальнейшем возникать будут, вероятно, реже, старые пройдут, а ошибки такого характера в понимании людей - возникать не будут. Себя не вините, вместо учитесь лучше понимать людей и учитесь строить с ними отношения. См.→

Перспективы развития

Мудрые люди вместо самообвинений действуют: исправляют свои ошибки (если это возможно) и возмещают ущерб (если необходимо).

Перестаньте себя обвинять. На первом этапе примите себя со всеми своими особенностями, которые вы называете недостатками. После, уже на этой базе, займитесь саморазвитием: решите, что вам необходимо, поставьте себе цели и займитесь делом. Подробнее об этом см. Как работать над собой.

Статьи по теме:
Переживательная и деятельная личность
Переживательная и деятельная личность

В классификации Творец-Потребитель-Романтик-Паразит одна ось - Взрослый-Ребенок (круг ответственност...

0
Принятие себя, самопринятие
Принятие себя, самопринятие

;;

1
Самоедство: бесплодные угрызения себя
Самоедство: бесплодные угрызения себя

Самоедство обычно выполняет функцию детской психологической защиты: "если я наказываю себя сам, я ос...

2
Самокопание
Самокопание

Самокопание - кривая, деструктивная форма самоанализа, характерная для переживательной личности. Сам...

3
Поиск причин и виноватых
Поиск причин и виноватых

С ужасом недавно обнаружила, что мой перфекционизм мешает мне строить отношения с молодыми людьми. Я...

0
Категории: