Изменение видения ситуации

Категории:
Изменение образа ситуации в памяти

Предстоящее можно переосмыслить, хранящуюяся в памяти картинку (или звуковую запись) можно изменить. Родительские внушения можно перепроговорить. Картинки, хранящиеся в памяти, можно перерисовать.

Понимание: нужно разобраться в ситуации

Нередко наши клиенты имеют проблемы - или видят проблемы - в частности потому, что не разобрались в ситуации. Например, есть ли проблема вообще? Страшно или нет то, что мы видим? Ужасно ли то, что нам предстоит? Какая катастрофа случится, если мы не сдадим этот экзамен? Или - путаются в поняти...

Изменение видения ситуации

Как дать видение ситуации более позитивное, более мудрое или просто другое, открывающее возможности конструктивных действий? Видение ситуации складывается из того, какая информация к нам приходит, как мы ее понимаем и того, что у нас остается в памяти?

Работа с картинкой: изменение образа ситуации в памяти

Предстоящее можно переосмыслить, хранящуюяся в памяти картинку можно изменить. Картинка ситуации в голове нередко гораздо страшнее, что вообще может быть: "У страха глаза велики". Меняя хранящуюся в памяти картинку ситуации, делая ее более реалистичной или менее яркой, отдаляя ее от рассматрив...

Самые популярные материалы:
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

32
Как управлять своими эмоциями?
Как управлять своими эмоциями?

Эмоции часто возникают не там, не те, не тогда когда нужно или не с нужной интенсивностью. Не всегда...

11
Как успокоиться перед экзаменом
Как успокоиться перед экзаменом

Как успокоиться перед экзаменами или другими важными событиями? Самый простой рецепт - он же самый д...

20