Виды сна

Категории:
Внутренний сон

Большинство людей более время своей жизни - душевно и духовно спит, даже когда физически бодрствует.

Дневной сон, сиеста

Дневной сон, сиеста - это короткий дневной сон, от 10 минут до (максимум) часа, обычно после обеда. Чаще всего сиеста встречается в жарких странах, но как дневной отдых, традиция недолгого дневного отдыха прижилась и у нас.

Виды сна

Обычный сон бывает по времени ночной и дневной, регулярный и сбитый, сон Жаворонка и сон Совы. По протеканию сон бывает спокойный и нет, глубокий и поверхностный. Правильно организованный - правильный сон. Кроме обычного сна, говорят также о сне внутреннем - сне души, ума и духа.

Самые популярные материалы:
Воспитание - легкое дело, или Золотые правила для родителей
Воспитание - легкое дело, или Золотые правила для родителей

Участники наших тренингов попросили нас собрать главное, что должны помнить и знать умные родители....

4
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

16
Как делать свое мышление четким и осмысленным?
Как делать свое мышление четким и осмысленным?

Чтобы ваше мышление становилось более четким и происходило более осмысленно, рекомендуется свои мысл...

7