Автор: Светлана Баранова,
​​​​​​​Университет практической психологии

Ресурсные воспоминания

Психологи, работая с проблемой клиента, всегда обращаются к ресурсным состояниям, которые дают человеку силы справиться с трудностями, наполняют жизненной энергией, помогают поверить в себя. Психологическим ресурсом могут быть воспоминания детства, счастливые моменты жизни, общение с друзьями, путешествия, семейный альбом…

Природа. На земле у каждого человека есть места, которые навсегда остаются в его памяти. И нет в них ничего экзотического, сверхъестественного, но вернуться туда хочется вновь и вновь, потому что там ты чувствуешь себя спокойно, ощущаешь гармонию между собой и миром, наполняешься силой и желанием жить.

Однажды я случайно попала в удивительное МЕСТО СИЛЫ – высокий холм, обдуваемый со всех сторон ветрами, выжженный солнцем, окутанный тонким ароматом чабреца. У подножия холма православный храм, село, утопающее в буйной зелени, бескрайние просторы полей, уходящие вдаль к горизонту и святой источник, наполненный силой земли русской.

На вершине холма охватывает неудержимое желание раскинуть руки, обратить лицо к небу, глубоко вдохнуть воздух и почувствовать, как необыкновенная сила наполняет каждую клеточку твоего тела, как ноги прочно стоят на земле, как жизненная энергия солнца растекается от макушки до пят.

Воспоминания о холме, словно капли чудодейственного эликсира, снимают напряжение, наполняют позитивным отношением к жизни, будоражат желанием вернуться вновь и вновь в удивительное МЕСТО СИЛЫ.

Воспоминания детства. Психологи считают детство самым ресурсным. В пасмурные дни жизни от детских воспоминаний становится легко и солнечно на душе.

Бабушка… Вы замечали, как в разговоре о своих бабушках, люди оживляются, светлеют, улыбаются. Кто-то вспоминает летние каникулы в деревне, кто-то связанные бабушкой тёплые носки, кто-то бабулины пироги с яблоками, вареньем, с яйцом и зеленым луком…

Бабушкины пироги – вкус детства! Я помню, как бабушка баловала меня то пирогами с морковкой, то с карамельками, то любимыми с капустой… Яркие детские воспоминания дразнящего аромата выпечки, золотистой корочки, аппетитно дымящейся начинки, только что испеченного пирога, обжигающего нетерпеливые детские пальцы, наполняют сердце любовью и радостью бытия.

Психологи утверждают, что фотографии, сувениры, книги и разные приятные мелочи, являются хранителями ресурсных воспоминаний о счастливых встречах, далеких странах, больших успехах и маленьких победах.

Лето. Солнце. Море. Дно. Я настойчиво, снова и снова ныряю в соленую воду, чтобы достать со дна камень, привлекший моё внимание. И вот свершилось, я радостно разжимаю пальцы, на ладони галька, ничего особенного, камень как камень, но для меня – символ победы, упорства и достижения цели «Я смогла! Я это сделала!»

Прошло много лет. В трудные минуты я достаю заветный камень из шкатулки, зажимаю его в кулак и вновь вспоминаю то радостное чувство веры в свои силы: «Я могу! Я это сделаю!»

Полистайте лучшие страницы прошлого, найдите яркие истории детства, откройте для себя удивительные места природы, соберите копилку приятных для сердца мелочей, которые в трудные минуты жизни будут для вас ресурсным источником силы и позитива.

Статьи по теме:
Жизненные ресурсы
Жизненные ресурсы

Жизненные ресурсы - то, что способствует поддержанию жизни и решению жизненных задач. Это ваш жизнен...

0
Как жить в ресурсном состоянии
Как жить в ресурсном состоянии

Утром - зарядка. Зарядка начинает день, дает стартовый импульс и разгоняет. Дальше остается только у...

0
Квадрат ресурсов
Квадрат ресурсов

«Квадрат ресурсов», или Ищите узел проблемы - один из общих подходов разработки плана достижения цел...

0
Ресурс
Ресурс

Ресурсы - это необходимые для жизни человека источники, запасы, средства и предпосылки. В повседневн...

0
Ресурсное состояние
Ресурсное состояние

Ресурсное состояние (или - быть в ресурсе) - наличие физических, душевных и духовных сил и энергии д...

0
Картинки счастья
Картинки счастья

Картинки счастья - картинки-образы, прикладывая которые к жизни, мы узнаем: «Вот это - счастье!» Есл...

2
Упражнение
Упражнение "Картинки счастья"

Главная цель упражнения: определить малейшие детали, которые делают вас счастливыми и которые важно...

0
Категории: