Аппетит

Аппетит- желание поесть.

Аппетит, чувство голода - это не Голод. Это - эмоция, переживание, это просто желание поесть чего-нибудь.

Нужно ли это организму? - аппетит этого не знает, бывает по-разному.

Голод мы испытываем крайне редко: если бы наш предок испытывал только голод, а не чувство голода, то у него не хватило бы сил найти себе еду. Наш предок эволюционировал, а привычка есть заранее осталась.

Чувство голода может возникать в самых разный ситуациях: стресс и волнение, лень работать, скучно дома - а результат один.

Чайку попьем?

Кстати и за столом, если еду принимать медленно, то наедаться будешь быстрее: чтобы рецепторам желудка (тензио-рецепторы - рецепторы растяжения стенки желудка) передать информацию мозгу требуется время.

Отсюда вывод - хотите худеть - поглащайте еду с прочувственным удовольствием.

Статьи по теме:
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Можно ли менять свой характер, и как?
Можно ли менять свой характер, и как?

Можно ли менять свой характер? Можно, но не для всех это просто. Поскольку всерьез такую задачу став...

0
Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?
Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?

Женщинам важнее чувствовать любовь, а мужчинам важнее уважение. Это не значит, что женщинам не важно...

48
Категории: