Голод

​​​​​​​Голод - нужда организма в пище и острое ощущение необходимости поесть.

Голод сопровождается изменениями со стороны всех систем организма, но самый главный фактор - снижение уровня глюкозы в крови ниже допустимого и раздражение центров нервной системы, отвечающей за ощущения голода и сытости.

Не нужно путать голод и чувство голода - аппетит.

Марик Хазин: "20 лет назад голодал 37 суток, а после возвратной диеты - еще 12. На 37 сутки в первом случае и на 12 – во втором наступил голод. Голод - это не то, что мы знаем или помним. Это непреодолимая боль во всем теле. Справиться с голодом невозможно. Это крик природы. Я выползал на стены, как человек-паук. Можно контролировать аппетит - то, что у нас возникает несколько раз на дню. Аппетит от головы, от привычки, и его контролировать легко - достаточно всего лишь настроиться. С голодом не поспоришь. А если будешь спорить - заработаешь дистрофию и паралич".


Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: