Формулировка цели

Самыми важными моментами в формулировке цели обычно оказывается позитивность формулировки, конкретность и ответственность.

  • Позитив

Позитивная формулировка цели - формулировка через утверждение, а не отрицание. В формулировке цели должно быть сказано, что вы хотите, а не что вас не устраивает. Формулировать то, что мы НЕ хотим, так же продуктивно, как на вокзале покупать билет ИЗ Москвы. Вам дадут билет, но куда? Туда ли, куда вы хотели? См.

Ошибочные варианты - это Негативная постановка цели

  • Конкретика

Формулировка должна давать возможность четко определить, цель достигнута или нет. См.

  • Ответственность

Ваша формулировка должна касаться только того, что зависит напрямую от вас, на что вы можете реально влиять. Если расписание трамваев от вас не зависит, бессмысленно ставить цель "Пусть трамвай приедет в течение ближайший минуты". См.

Как правильно формулировать цель в работе над собой

Ситуация работы над собой имеет свою специфику - тут, с одной стороны, велика роль эмоций и настроений, с другой стороны результаты можно заметить (почувствовать) непосредственно. Опытным путем были выработаны основные подсказки, которые помогают людям правильно формулировать цели в работе над собой. См.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: