Автор: Н.И. Козлов

Как развивать веру в себя

Фильм "Легенда №17"

Сдаться тебе или нет - решаешь только ты.
скачать видео

Развивать веру в себя - дело реальное, но не совсем простое. Потрудиться придется, причем по нескольким направлениям. Основное направление - это набраться знаний, умений, жизненного опыта, становиться реально более успешным и эффективным. Вспомогательное направление - выработать правильное отношение к себе и к людям, умение видеть свои достоинства, ощущать свою силу. Поскольку именно это направление относится к области практической психологии, наши подсказки будут следующими:

Выходите из позиции Жертвы, развивайте в себе позицию Автора своей жизни. Возьмите себе за правило - в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраиваться, поищите возможность: 1). Переосмыслить происходящее. В любой ситуации есть не только "ужас", но и свои плюсы. Какие? 2). Разрулить происшедшее. "Что можно сделать прямо сейчас для решения ситуации?" 3). Предупредить подобные ситуации на будущее. Жизнь большая, и сегодняшняя неприятность, если из нее сделать правильные выводы - возможно, будет замечательным уроком. Это - ваши три Авторских ключа. Не очевидно, что в любой ситуации у вас получится реализовать все три варианта, но если вы сделаете хоть что-то одно, вы уже вышли из позиции Жертвы.

Если вы во всем видите плохое и привыкли ругаться хоть на других, хоть на себя, тут с верой в себя будет плохо. Что делать? Развивайте в себе позитивное мировосприятие, это вполне реально. Позитивное мировосприятие - это позитивное отношение к жизни, к людям и к себе. Такое отношение в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит, именно оно дает видение возможностей и желание в этом мире что-то сделать. Начинайте вести Дневник успехов, где записывайте все, что было хорошего сегодня: ваши радости, удачи и успехи. Посмотрите, как развивать позитив - это действительно полезно!

Поработайте со своими ограничивающими верованиями. Пока вы будете себе повторять: "Я не смогу, мне не дано, я не умею!" - вы надежным образом никуда не сдвинетесь вперед. Вера в себя начинается с того, что вы начинаете говорить о себе более воодушевляющие вещи. Уберите из своего лексикона словарь Жертвы и освойте более позитивные аффирмации. "Я уверен в себе. Мои дела с каждым днем становятся все лучше и лучше!" Повторять такие формулы - дело не хитрое, а помогает хорошо. Проверьте!

Многим для развития веры в себя помогала практика удачных нестандартных поступков. Одно дело, ты знаешь "Я ничего не могу", другое - ты можешь на улице знакомиться с девушками, читать стихи и петь песни, просить 50 рублей и раздавать деньги в метро... Ощущение легкости и свободы стоит того, чтобы хоть раз в жизни нестандартные поступки потренировать. Вначале это лучше делать в компании, так и безопаснее, и веселее.

А теперь про серьезное. Внушать себе можно все что угодно, развлекаться нестандартными поступками полезно, но настоящая вера в себя у того, у кого есть настоящие жизненные успехи: есть деньги, есть связи, есть перспективы. Именно это - ваша настоящая цель. А для этого - приучайтесь жить и работать эффективно. Начала личной эффективности несложны: наведите в жизни и делах порядок, начинайте ставить реалистичные цели, напишите самый простой план, позаботьтесь в нем об успехе начала ваших дел - и вперед, переходите к действиям! Далее план будет вам надежной опорой. Итак, еще раз: начинайте с целей. Пропишите ваши цели на ближайший год.

И всегда, всю ближайшую жизнь - следите за своим телом: верящий в себя человек держат осанку и плечи не сутулит. Опущенные плечи, тоскливый взгляд и брови домиком обеспечат вам неотъемлемое от жизни огромное количество проблем, трудностей, страхов, ужасов, неприятностей и прочих развлечений. У тех людей, которые привыкли держать осанку – тяжелых вопросов к жизни меньше, а сил и позитива больше. Добавьте к этому внимательный собранный взгляд, уверенные жесты, и вы готовы к встрече с трудностями. Приучите себя к уверенной походке и осанке! Вы прекрасны, ваше величество!


Статьи по теме:
Вера в себя
Вера в себя

Вера в себя - убежденность человека в том, что у него все получится. Уверенность в себе перед лицом...

2
Начала личной эффективности
Начала личной эффективности

Если раньше вы не задумывались о своей личной эффективности, то пора начинать. Начала личной эффекти...

0
Три авторских ключа: как выводить себя из состояния Жертвы
Три авторских ключа: как выводить себя из состояния Жертвы

Возьмите себе за правило - в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраива...

4
Сильные люди сильнее отчаяния
Сильные люди сильнее отчаяния

Отчаяние - состояние аффекта, где чередуются состояние ужаса, паники, ярости и безысходности. Отчаян...

24
Как рисунок тела влияет на нашу душевную жизнь и личность
Как рисунок тела влияет на нашу душевную жизнь и личность

Наше тело - не только вместилище нашего разума, воли и наших чувств, оно само источник наших чувств,...

9
Тренируйте уверенное тело
Тренируйте уверенное тело

Уверенное поведение надо просто осваивать, себя к нему приучать. Опущенные плечи, тоскливый взгляд и...

0
Категории: