Личностная адекватность

Фильм "Социальная сеть"

Программист может быть гениальным, но если он не умеет слушать девушку и вести разговор так, как удобно ей, он - неадекватен. И останется одинок.
скачать видео

Личностная адекватность - личностные особенности, способствующие общей и социальной адекватности.

В личностную адекватность обычно включают следующее:

  • обращенность к собеседнику, внимательность, эмоциональная стабильность, в целом - умение слышать,
  • умение соответствовать ожиданиям конкретных людей,
  • умение подстраиваться под ожидания именно тех людей, которые сейчас рядом с тобой.

Личностная адекватность – это умение понимать то, что нужно конкретному человеку перед ним: умение слышать, их умение говорить с людьми на языке того человека, кто перед ними, и отвечать про то, что их спросили, а не на что-то умное свое. Напротив того, погруженность в себя, отвлекаемость, эмоциональные всплески, неспособность повторить сказанное собеседником - проявления личностной неадекватности.

Элементарные тесты на личностную неадекватность:

  • выражение глаз (плавающие или убегающие глаза обычно свидетельствуют о неадекватности),
  • спокойствие тела (кривляние или дребезжание тела, постоянное переступание с ноги на ногу - ближе к неадекватности),
  • быстрота реакции (отключается, не слышит, уходит в себя - скорее неадекватен).

Развитие и укрепление личностной адекватности

У каждого из нас есть особенности и ситуации, когда мы оказываемся не вполне личностно адекватными. Обычно адекватность повышается, если устраняется причина неадекватности.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: