Работа с привязанностью

Фильм "Аватар"

Но я не хочу избавлять от привязанности к Катаре! Я ее люблю!
скачать видео

Работа с собственной больной привязанностью по Стив и Коннирэ Андреас.

1. Привязанность.

Определите ваши отношения, с которыми вы хотите поработать, которые можно описать, как привязанность. Попробуйте визуализировать привязанность в виде веревки, каната, нитей и пр.

2. Что дает привязанность?

Попробуйте определить, что вам дает привязанность? Для чего она вам нужна? Если у вас что-то есть, это зачем-то вам нужно. Итак. Что дает вам привязанность? Уверенность в себе, чувство любви, поддержки...

3. Доступ.

Попробуйте прочувствовать это чувство, получить к нему доступ самостоятельно. Найдите ситуации когда вы получали доступ к этому состоянию другим способом!

4. Экологическая Проверка.

Проведите экологическую проверку. Не будет ли вам хуже от того, что вы уберете эту привязанность (учитывая, что теперь у вас есть доступ).

5. Отказ.

А теперь, когда вы поняли, что можете получить доступ к этому состоянию без вашей привязанности, попробуйте ее разрубить, разрезать, разорвать...

Если это не получается, вернитесь на 2 шаг и поищите еще. Тот кусок, что остался у вас через некоторое время отпадет сам, достаточно вам просто увериться в своей новой способности. Как пуповина у младенца.

6. Партнер.

Если это привязанность к человеку – станьте на время им и проделайте шаги 1-4.

7. Проверка.

Подумайте, как изменилось теперь ваше отношение.

Наиболее общая рекомендация: для уменьшения привязанности, нужно вспоминать о ней, или представлять, что ее лишаешься, на фоне мышечного расслабления и свободного, спокойного дыхания.

Статьи по теме:
Такая сладкая больная привязанность...
Такая сладкая больная привязанность...

Привязанность - эмоциональная связь, когда представление о существовании без объекта привязанности в...

14
Если он ушел к другой
Если он ушел к другой

Для начала вынимайте себя из дома и используйте любую возможность, чтобы больше гулять по улице, луч...

12
Любовь и привязанность
Любовь и привязанность

Любовь и привязанность - не одно и то же, но в жизни любовь и привязанность легко путаются. К одному...

2
Как формируется психологическая привязанность
Как формируется психологическая привязанность

Привязанность - это связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с кем-то или чем-то, когд...

4
Работа с эмоциями
Работа с эмоциями

Работа с эмоциями – один из способов отношения к эмоциям, характерный преимущественно для мягкого и...

2
Снятие привязанности
Снятие привязанности

Влюбленный, твое состояние непродолжительно, не уникально, не опасно. Если ты сам не сделаешь его та...

1
Освобождение от со-зависимости: воссоединение с собой (НЛП)
Освобождение от со-зависимости: воссоединение с собой (НЛП)

0
Как мотивировать клиентов избавляться от инфантилизма
Как мотивировать клиентов избавляться от инфантилизма

"Он мой! Почему он заигрывает с этой ... Он должен быть только со мной! Если бы можно было его привя...

0
Не ищите причин в детстве
Не ищите причин в детстве

Если вы страдаете от несчастной любви, не надо искать проблемы в детстве. Это все равно, что ключи и...

0
Категории: