Управление мышлением

Как и любой процесс, свое мышление нужно настраивать. Думать любят не все, не всякое мышление идет во благо, иногда думать бывает вредно.

Нужно ли когда-то в принципе отключать свое мышление? Техника остановка внутреннего диалога имеет своих сторонников, однако хорошо поставленное мышление обычно радость, а не помеха.

Нередко встречается мнение, что голова мешает чувствам, что использование схем убивает спонтанность и непосредственные переживания. Это не совсем так, многое зависит от качества схем, уровня их освоения и задач, стоящих перед человеком. Смотри статью Схемы мешают чувствовать?

Развитый человек умеет управлять своим мышлением. Задач для такого управления множество: голову нужно уметь вовремя включать, уметь думать когда-то более позитивно, когда-то более конструктивно, следить за логичностью своих мыслей, уметь использовать специальные формулы мышления для решения тех или иных ситуаций, а иногда голову лучше выключать вовсе.

Управление собственным мышлением связана как с развитием самого мышления, так и с развитием других высших психических функций, в первую очередь с развитием внимания и воли.

Например, как избавляться от назойливых мыслей? Если хорошие назойливые мысли крутятся вокруг нужного и крутятся правильно, избавляться от них не нужно. Наверное, речь идет о том, что назойливые мысли - пустые, глупые и негативные, да? Это может быть самоедство, это может быть желание кому-то отомстить, это может быть воспоминание об обидах, это может быть просто глупая привязчивая песенка... Тогда - не нужно тратить время и силы, чтобы от этих мыслей избавляться. Вместо этого полезно:

  1. Внутреннее определиться, как о том, о чем крутятся глупые или негативные мысли, думать правильно: позитивно, конструктивно, ответственно.
  2. Занять себя нужным делом, мысли туда и пойдут.
  3. Начать напевать что-то веселое и бодрое, чтобы создать нужный позитивный фон.

И скоро все будет - отлично!

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Самые популярные материалы