Йога

Йога в широком смысле слова, или Большая Йога - эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов для управления собственным сознанием, устойчивого погружения себя в измененные состояния сознания и через это - достижение единения с Природой и Вселенной, с высшим Разумом или Абсолютом. В узком смысле, как малая йога, это - специальный комплекс статических упражнений с дыхательными и медитативными практиками.

Направления Большой йоги

Общим для всех разновидностей йоги является то, что они представляют собой практики, нацеленные на достижение измененного состояния сознания — самадхи. Сейчас выделяют 11 основных форм йоги:

  • Хатха-йога — Функции тела, дыхание
  • Мантра-йога — Звучание слогов или слов
  • Янтра-йога — Геометрические фигуры
  • Карма-йога — Поступки и бескорыстная деятельность
  • Крия-йога — Физическое и духовное очищение
  • Тантра-йога — Психические эксперименты
  • Джнана-йога — Знание, познание
  • Бхакти-йога — Божественная любовь, самоотдача
  • Кундалини-йога — Эзотерические представления
  • Сахаджа-йога — Пробуждение кундалини
  • Лайя-Йога - Йога Растворения

Первые пять ступеней именуются крия-йога (практическая йога), а ступени с шестой по восьмую — раджа-йога (царственная йога).

Малая йога

Статистические упражнения йоги делают тело гибким, учат человека управлять своим дыханием, убирают дребезжание тела, помогают освоить упражнение "Спокойное присутствие". Очень полезно!

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Развитие темы

Самые популярные материалы