Агота Кристоф, «Толстая тетрадь»

Агота Кристоф: Пособие для дистантников

Упражнения для закалки тела

Агота Кристоф
Агота Кристоф
Бабушка часто бьет нас – руками, метлой или мокрой тряпкой. Она дергает нас за уши и за волосы.

Другие люди тоже часто колотят и пинают нас, мы не понимаем почему.

Нам больно, мы даже плачем.

Падения, порезы, ушибы, царапины, работа, холод, жара тоже причиняют нам страдания.

Мы решаем закалить тело, чтобы переносить боль без слез.

Сначала мы бьем и щиплем друг друга. Бабушка видит наши распухшие лица и спрашивает:

– Кто это вас так?

– Мы сами, бабушка.

– Вы что, подрались? С чего бы?

– Просто так, бабушка. Ни из-за чего. Не беспокойтесь – это так, упражне­ния.

– Упражнения? Да вы просто спятили! Ну, впрочем, если это, по-вашему, за­бавно... делайте что хотите.

...Мы голые. Мы хлещем друг друга ремнем. При каждом ударе мы повторяем:

– Не больно!

И мы хлещем все сильнее, сильнее и сильнее.

Мы держим руки над огнем, мы режем себе бедра, руки и грудь ножом и льем на раны водку. И все время повторяем:

– Не больно!

Вскоре мы действительно перестаем чувствовать боль. Кого-то другого бьют, режут и обжигают, кому-то другому больно. Мы больше не плачем. Когда бабушка сердится и кричит на нас, мы говорим:

– Не кричите, бабушка. Лучше побейте нас.

А когда она нас бьет, мы говорим:

– Еще, бабушка! Вот смотрите: мы подставляем вам и другую щеку, как на­писано в Библии. Ну так ударьте нас и по другой щеке, бабушка!

Она отвечает:

– Да чтоб вас черти взяли и с вашей Библией, и с вашими щеками, сукины вы дети!..

Упражнения для закалки чувств

Бабушка называет нас «сукины дети».

Люди говорят нам: «Ведьмины дети! Шлюхины дети!»

Другие люди говорят нам: «Идиоты! Хулиганы! Грязные мальчишки! Засранцы! Грязные щенки! Свиньи! Поросята! Ведьмино отродье! Наглецы! Поганцы! Ви­сельники!»

Когда мы слышим такие слова, у нас краснеют лица, звенит в ушах, глаза щип­лет, а колени дрожат.

Но мы не хотим больше ни краснеть, ни дрожать. Мы хотим привыкнуть к ру­гани и оскорблениям, к разным злым словам.

Мы садимся за кухонный стол друг против друга и, глядя друг другу в глаза, говорим все более злые и плохие слова. Один из нас говорит:

– Дерьмо! Засранец! Другой говорит:

– Педик! Гомик!

Мы говорим так, пока слова не перестают доходить до нашего сознания. Даже до наших ушей.

Мы упражняемся так по полчаса в день, потом выходим на улицу. Мы специально ведем себя так, что нас ругают и оскорбляют, и мы понимаем, что нас боль­ше не задевают такие слова.

Но есть еще и другие, старые слова..

Мама говорила нам: «Мои дорогие! Мои милые! Мои любимые! Радость моя! Мои хорошие малыши!»

Когда мы вспоминаем такие слова, у нас появляются слезы в глазах.

Мы должны забыть такие слова, потому что теперь никто не говорит нам ни­чего подобного, а вспоминать их слишком тяжело.

Поэтому мы начинаем упражняться заново, по-другому.

Мы говорим:

– «Мои дорогие! Мои милые! Я вас люблю!.. Я вас никогда-никогда не ос­тавлю!.. Я никого не буду любить, кроме вас... Всегда-всегда! Вы – все, что у меня есть в жизни!..»

Так мы повторяем эти слова снова и снова, и постепенно они теряют свое зна­чение, и боль, которую они приносят, понемногу забывается.

Статьи по теме:
Десенсибилизация - королева психотерапии!
Десенсибилизация - королева психотерапии!

Десенсибилизация - методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим о...

1
Систематическая десенсибилизация по Вольпе
Систематическая десенсибилизация по Вольпе

Психотерапия систематической десенсибилизацией — форма поведенческой психотерапии, служащая целям сн...

0
Снятие тревоги через расслабление
Снятие тревоги через расслабление

Снятие тревоги через расслабление - один из вариантов десенсибилизации. Обычный вариант: нужно рассл...

4
Ранящие фразы: как воспринимать их спокойно?
Ранящие фразы: как воспринимать их спокойно?

Теперь я уже умею ранящие фразы воспринимать спокойно. Подруги мне в этом завидуют, и я готова расск...

1
Категории: