Работа с болью

Работа с болью - применение тех или иных техник к себе или другому человеку в работе с болевыми ощущениями или с болью в душе.

Направления работы со болью:

Переключение внимания

Мозг человека сосредоточиться на двух вещах одновременно не умеет: он или чувствует боль - или занят чем-то другим. Задача научиться переключать внимание с боли на другие задачи - юмор, нужную цель и так далее. Если боль сильная, лучше, если извне кто-то поможет - отвлечет вопросом или шуткой. (идти можешь? что сейчас хочешь? и так далее). Как вариант работы с болью - сосредоточиться на пульсе, как он по-разному отзывается в разных частях тела. (источник - http://mosbudokan.borda.ru/)






​​​​​​​

Статьи по теме:
Боль
Боль

Боль — ощущение от болевых рецепторов, одно из базовых врожденных ощущений, наряду с ощущением осяза...

0
Работа с эмоциями
Работа с эмоциями

Работа с эмоциями – один из способов отношения к эмоциям, характерный преимущественно для мягкого и...

2
Работа с неприятными переживаниями
Работа с неприятными переживаниями

К неприятным переживаниям относят как отрицательные, так и негативные эмоции и чувства: то, что непр...

0
Психологическая закалка
Психологическая закалка

;;

0
Боль и ее укрощение
Боль и ее укрощение

Нет объективных показателей характера и силы боли. Человек о ней сообщает лишь словами. У животных о...

0
Принятие боли
Принятие боли

— Хочет ли кто-нибудь выйти, сесть на этот стул (он кладёт руку на спинку стула) и быть перед группо...

1
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса  (В. Берч, Д. Пенман)
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (В. Берч, Д. Пенман)

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться...

0
Категории: