Как развивать авторскую позицию

Если вы готовы работать над собой, чтобы развивать свою авторскую позицию, вам рекомендации:

  • Следите за своей речью

Слова и используемые обороты речи влияют на наше мышление и обладают внушающим воздействием. Чтобы не западать в позицию и состояние Жертвы, стоит поработать со своей речью. Для этого: исключите из своего лексикона Словарь Жертвы, чаще используйте активный, а не пассивный залог, уберите оправдания. См.

  • Держи слово

Человек в позиции Автора – не тот, кто часто цитирует: «Я хозяин своего слова: захотел – дал, захотел – взял его обратно!»… Многие из нас к словам относятся легко, импульсивно, бездумно. Вы сказали просто так – а человек мог воспринять это всерьез. Чтобы позже не оправдываться, будьте аккуратнее с обещаниями: обещайте только то, что действительно планируете сделать, что действительно сделаете. Но если пообещали, если дали слово – это нужно выполнить. Привыкните держать данное слово, даже если этого никто не может проверить.

  • Держи осанку и улыбку

Есть проверенное жизнью наблюдение: физическая собранность и позитивный настрой характеризует людей более ответственных. Если спина согнута, плечи подергиваются, ноги неуверенно переступают, глаза бездумные или наполнены тоской – такой человек быстрее свалится в позицию Жертвы. Чтобы держать себя в позиции Автора, научитесь держать красивую осанку и быть готовым к поддерживающей улыбке. Распрямитесь. Улыбнитесь. Проверьте: вам это очень идет!

  • Три авторских ключа

Возьмите себе за правило - в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраиваться, поищите возможность: переосмыслить происходящее, разрулить происшедшее, предупредить подобные ситуации на будущее. См.

  • Отказ от не реалистичных проектов

Автор – тот, кто действует эффективно и берется только за те дела, которые ему по силам. Реализм никто не отменял. Вычеркните из своей жизни не реалистичные проекты, беритесь за то, с чем вы справитесь, что вам по силам. См.

Чтобы становиться Автором своей жизни, достаточно начать делать достаточно простые вещи. Но важно – их действительно делать! Если вы решили взять обязательства перед самим собой – запишите их. И выполните их!

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: