Как развивать позитив

Фильм "Поллианна"

Умению радоваться меня научил папа. Игра заключается в том, чтобы найти чему можно порадоваться в любой ситуации!

Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит.

Уточнение - оставаясь в рамках реальности и здравого смысла, оставаясь деятельным и разумным человеком. Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас - несерьезно. Речь идет об адекватных, взрослых и деятельных людях, которые ставят разумные цели, строят реальные планы и умеют действовать, а не только полагаться на дружественную Вселенную.

Если вам нездоровиться, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по-разному, от "Ужас, я умираю" до "Все в порядке, начинаю лечиться". Второе, позитивное отношение - полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке - это другое. Это не позитивное мышление, а глупость и безответственность.

В позитиве есть свои минусы, и разумные люди пользуются позитивным мировосприятием, как любым другим инструментом: там, где это уместно.

Развитие позитива - это развитие позитивного мировосприятия, развитие доброжелательности и развитие радостного стиля жизни. Следующие методы, способы и упражнения помогут в развитии позитивного мировосприятия.

  • Хорошие моменты - упражнение помогает замечать хорошее, происходящее в вашей жизни.
  • Остановка по требованию - умение видеть хорошее не задним числом, а мгновенно, тут же.
  • Шире круг - расширяем круг радости и хорошего настроения.
  • Дневник благодарности - способ приучения себя к позитивному мировосприятию и вниманию к близким людям.
  • Тетрадь успехов - помогает собирать и помнить свой позитивный опыт позитивного мировосприятия и повышает уверенность в себе.
  • Ошибочка! - развитие умения спокойно, без аутоагрессии, относиться к своим случайным промахам.
  • Меняем лексикон. То, какие мы используем языковые обороты, влияет на наше мировосприятие. Важно убрать из своего лексикона негативные и грязные слова, вместо проблем использовать слово задачи, вместо недостатков - особенности.
  • Мои достоинства. Знание своих достоинств очень важно - это позволяет понять, на что в себе можно опереться. Работать и развивать себя гораздо проще, если держать перед глазами свои сильные стороны. Итак, начинаем выписывать свои достоинства по 10 штук каждый день. Не повторяться!
  • Упражнение "Хорошо!" - В жизни не все бывает славно, но вы можете научиться видеть что-то хорошее в любой ситуации.
  • Немного победы - Научитесь праздновать свои успехи!
  • Если бы я любил - Развивайте умение смотреть на людей и жизнь глазами человека, который любит. Смотреть позитивно и с любовью.
  • Доброе дело - Как делать хорошее настроение людям? Помогать! Простое человеческое участие творит настоящие чудеса.

Позитивное мировосприятие развивали в себе множество людей, и с их успешным опытом интересно познакомиться. Итак, ​Личная формула позитива!

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Max 29 марта 2012 00:58:55

Рекомендую посмотреть (просматривать ежедневно по утрам))) отрывок из сериала "Друзья" с участием Алека Болдуина.

Stacey 19 февраля 2015 23:18:49

Спасибо за хороший сборник полезных жизненных установок. Непременно буду тренироваться!

Развитие темы

Связанные статьи

Самые популярные материалы