Рубка дров

Рубка дров - полезное упражнение для выработки уверенности в себе. Рубить дрова на самом деле - не обязательно, достаточно моделировать процесс:

  • встали крепкими ногами, ноги расставлены,
  • примерились, увидели удар заранее,
  • свободный взмах (не к ближнему плечу, а свободно далеко за голову),
  • с оттяжкой удар с фиксацией и голосовым выдохом «Ха!»

Коррекция агрессивного поведения у детей - работа с гневом

Эту игру особенно хорошо проводить после того, как ребенок долго занимался сидячей работой. Она поможет избавиться от физического и эмоционального напряжения, истратить накопившиеся негативные чувства и получить заряд бодрости.

Поинтересуйтесь у ребенка, знает ли он, как нужно рубить дрова. Как нужно держать топор? В какой позе удобнее стоять? Куда обычно кладут бревно? Чтобы у вас обоих возникла завершенная картина этой физической работы, попросите ребенка изобразить, как происходит сам процесс. Позаботьтесь о том, чтобы вокруг было достаточно свободного места. Пусть ваш маленький дровосек рубит дрова, не жалея сил. Порекомендуйте ему выше заносить воображаемый топор над головой и резко опускать на воображаемое бревно. Полезно издавать при этом вместе с выдохом какие-то звуки, например говорить "Ха!".

Примечание. Тем ребятам, которые нуждаются в большей правдоподобности этого занятия, можно сделать бумажную замену топора, например плотно свернутый рулон из бумаги или газеты.

См. Как и во что играть с агрессивным ребенком

Статьи по теме:
Практика «Удары энергии»
Практика «Удары энергии»

Практика "Удары энергии" повышает общую энергетику, способствует развитию здоровой агрессивности, ко...

0
Уверенное поведение: телесный корсет успешности
Уверенное поведение: телесный корсет успешности

Уверенное поведение - поведение, выражающее внутреннюю силу и спокойствие. Это расслабленное тело бе...

2
Уверенность в себе
Уверенность в себе

Уверенность в себе имеет три основные стороны. Это чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, пр...

3
Категории: