Автор: Н.И. Козлов

Вредные привычки: как избавляться

Фильм "Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова"

Как отучиться от вредных ролей.
скачать видео

Вредные привычки - все те привычки, которые ограничивают человека и работают против его личной эффективности, успешности, благополучия и здоровья.

Например, Привычка откладывать все на потом вредна тем, что тормозит не только в деловой сфере, но и на личном фронте.

Привычка курить - вредная, ибо гарантированно понижает здоровье человека.

Главное, что нужно знать: сама постановка вопроса о "избавлении от вредных привычек" - неверна. Это негативная цель и поэтому малоэффективная деятельность. Нарабатывать полезные привычки - правильная задача, и избавляться от вредных привычек - скорее западня. Если вы с утра до вечера думаете, как бы вам бросить курить, вам будет постоянно хотеться курить. А как только вы загоритесь идеей здорового образа жизни, начнете налаживать сон, питание и измените привычное окружение, у вас естественным образом начнет снижаться желание покурить...

То, от чего вы хотите избавиться - будет постоянно попадаться вам под ноги, и чем больше вы будете на это (и на себя) злиться, тем сложнее от этого избавляться. Вместо того, чтобы бороться со своими недостатками, определите позитивным образом то, что вы хотите, и займитесь этими разумными делами. В процессе ваших хороших и разумных дел все плохое уйдет само.

Тем не менее, попробуйте вот что: если у вас есть дурная привычка грызть ноги или накручивать волосы на пальцы, реагируйте на это Улыбкой и Солнышком! Начинайте светло улыбаться! Оказывается, многим это действительно чудесным образом помогает!

Здесь практичные статьи:

Статьи по теме:
Привычка
Привычка

Привычка - действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само...

7
Вредные привычки: как отучать
Вредные привычки: как отучать

Отучить другого человека от какой-либо вредной привычки - здесь различите разные задачи: либо отучит...

0
Полезные привычки: как приобретать
Полезные привычки: как приобретать

Как приобретать полезные привычки? Чтобы выработать действительно нужную привычку ответьте себе макс...

0
Полезные привычки: как к ним приучать
Полезные привычки: как к ним приучать

Основной массив того, что у нас внутри формируется – это наши привычки. Любая роль, которую ты играе...

0
Как избавляться от назойливых мыслей
Как избавляться от назойливых мыслей

Если хорошие назойливые мысли крутятся вокруг нужного и...

2
Как отучать себя от конфликтогенов
Как отучать себя от конфликтогенов

Если человек не получил хорошего воспитания, от конфликтогенов избавляться бывает непросто. От тонки...

2
Как отучать себя от обвинений
Как отучать себя от обвинений

Обдумано, по делу и ради нужного результата всерьез обвинять можно, а импульсивные, необдуманные обв...

0
Как отучать себя от оправданий
Как отучать себя от оправданий

Оправдания - это мысли, они рождаются в душе и непосредственно с ними, как с мыслями, работать затру...

0
Запрет на гаджеты. А как делаете вы?
Запрет на гаджеты. А как делаете вы?

Когда Стив Джобс еще был жив и руководил Apple, то запрещал своим детям слишком долго работать за iP...

5
Категории: