Харизматичный оратор

Работа с телом для преодоления страха

Страх в первую очередь поражает наше тело, сковывая жесты, придавая нам нелепую позу, зажимая наше дыхание. Поэтому начинаем со своего тела. Освобождаем его от признаков страха!

Совершаем «нестандартные поступки»

Человек - существо социальное. Поэтому в человеке изначально на уровне инстинкта заложено желание соответствовать ожиданиям окружающих. Или более точно - заложен страх не соответствовать ожиданиям окружающих. Страх выглядеть нелепо, глупо. Страх вызвать неодобрение, осуждение. Страх оказаться ...

Работа со страхом с помощью внутреннего диалога

Одно из отличий человека от животных в том, что человек беспрестанно разговаривает сам с собой, используя такой инструмент эволюции, как внутренний диалог (достигших просветления из этого списка исключаем!). На мой взгляд, остановка внутреннего диалога - это только первая ступенька к просветле...

Страх неизвестности

Чаще всего пробуждает нашу фантазию и воображение такой фактор, как неизвестность. Это то, что более всего пугает начинающих ораторов, у которых нет опыта публичных выступлений. Неизвестность вызывает волнение и у опытных ораторов, если перед ними незнакомая аудитория. Получится ли у меня? Как...

Подстройка под аудиторию

Представьте себе, что аудитория спит. А у вас цель - вдохновить слушателей на штурм Зимнего. Что делать? Иногда ораторы, несмотря на изначально сонное состояние аудитории, начинают выступление в бешеном ритме. Это похоже на следующую ситуацию: человек спит, а вы подкрадываетесь к нему и резко ...

Сила позитивного мышления

Чтобы вызвать у себя действительно сильный страх перед аудиторией, люди часто используют такую популярную стратегию, как «фильм ужасов». Наверняка и вы не раз ею пользовались, поэтому вам легко будет понять, как она работает. Представьте себе следующий сюжет. Вы выступаете перед аудиторией, а ...

Поддерживайте себя в ресурсном состоянии

Бывает, что в самом начале выступления вместо того, чтобы наладить контакт с аудиторией, оратор совершает несколько мыслительных манипуляций и начинает дико бояться этой аудитории. Одна из самых популярных стратегий страха - «фокусировка на негативе». В чем-то она похожа на стратегию «фильма у...

Разделяем обучение и реальные выступления

Когда сороконожку спросили, как она ходит, она задумалась, запуталась в своих лапках и некоторое время ходила неуклюже спотыкаясь. Но зато когда она разобралась с тем, что лапы лучше передвигать в одном ритме, она стала ходить в 5 раз быстрее. Если вы привыкли тараторить и вдруг начинаете гово...

Использование ассоциаций в словесной импровизации

Прием заключается в том, что вы используете любую ассоциацию, связанную с темой выступления, которая приходит вам в голову. Понятно, что нужно подбирать не любые, а наиболее близкие к теме и интересные ассоциации. Если возникла заминка и вы затрудняетесь сказать что-то по основной теме, перехо...

Задайте аудитории риторический вопрос

Вот мы говорим-говорим - и вдруг потеряли мысль или срочно нуждаемся в паузе, чтобы обдумать, что говорить дальше. Один из самых простых способов взять эту паузу - задать аудитории риторический вопрос. И пока задаем вопрос, пока держим паузу после вопроса, пока слышим односложные, короткие отв...

Переход по последнему слову

Иногда бывает так, что ни ассоциации, ни вопросы в голову не лезут. Ну никак! А говорить что-то нужно. В этом случае выручает прием «Переход по последнему слову». Суть приема в том, что вы переключаетесь на одно из последних слов, которые прозвучали в вашей речи, и начинаете раскрывать его как...

Активизируем положительные эмоции

Как говорят китайцы, путь в тысячу ли начинается с первого шага. Но этот первый шаг - часто самый сложный. Это как войти в холодное море. Трогаешь воду ногой - и мурашки по спине... Бррр... Но после того как, разбежавшись, врываешься всем телом в объятья волн, оказывается, что не так уж и холо...

Энергетика речи

Помните скучные, занудные лекции в институте или в школе, когда от монотонного голоса преподавателя клонит в сон, а мысли витают где-то в облаках? Но бывает и по-другому! На выступлениях ярких, зажигающих шоуменов или сильных, харизматичных политиков в аудитории бурлит, кипит энергия, готовая ...

Параметры, влияющие на энергетику речи

Высокая внутренняя энергетика обычно проявляется и внешне: в позе, жестах, голосе, мимике... Верно и обратное: если начать демонстрировать поведение, характерное для высокой энергетики, то вскоре удастся повысить ее и у себя, и у слушателей. Давайте разберем, из каких внешних параметров чаще в...

Тренируем умение выдавать нужное метасообщение

Для этого сначала сделайте колоду карт, в которых записаны разные метасообщения. Потом случайным образом вытаскиваете карту из колоды. Ваша задача - произнести нейтральный по содержанию текст (например, о том, как от метро пройти до вашего офиса) с тем метасообщением, которое выпало в карте. В...

Самые популярные материалы:
Главный секрет всех детей
Главный секрет всех детей

Эмоции - самое универсальное средство общения. Не важно, на каком языке вы говорите: язык эмоций пон...

28
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

32
Как управлять своими эмоциями?
Как управлять своими эмоциями?

Эмоции часто возникают не там, не те, не тогда когда нужно или не с нужной интенсивностью. Не всегда...

11