10 приемов и правил самомотивации

​​​​​​​Самомотивация – это не что-то абстрактное, что иногда к нам приходит, а иногда уходит.

Самомотивация – это набор правил, привычек и приёмов, которые позволяют повысить собственную мотивацию.

Чтобы достичь желаемого, для самомотивации сознательно соблюдайте правила и используйте приёмы.

Десять приёмов и правил самомотивации:

1. Образ цели

Я точно знаю, что получу, когда достигну цели, и это что-то мне очень нравится. Я настолько хочу этого, что я готов работать очень много, чтобы получить это!

2. Положительное закрепление

У меня получаются первые шаги, и мне нравится моё дело. Я знаю, что я в нём хорош, занятие этим делом доставляет мне удовольствие!

3. Постановка задач

Я формулирую задачу так, что у меня не возникает сопротивления выполнять её. Я разбиваю задачу на простые, понятные шаги, так что продвижение идёт естественно и непринуждённо.

4. Похвала

Я забочусь о собственной мотивации, поэтому хвалю себя за каждый успех, а критикую редко – исключительно с целью раззадорить.

5. Книги, видео

Я знаю, что есть книги, фильмы и видео-ролики, которые меня мотивируют. Когда мне нужна мотивация, я просто включаю их и получаю нужный заряд.

6. Азарт

Я люблю соревноваться! Любое дело превращается для меня в игру, в соревнование либо с самим собой, либо с другими людьми. Согласитесь, играть куда интереснее и проще, чем напрягаться!

7. Амбиции

Чем я хуже других? Я лучше других! Я возьму и сделаю это назло всем. Пусть другие боятся и ленятся, я молодец, я смелее, быстрее, умнее и креативнее! Я буду лучшим!

8. Единомышленники

Когда я обсуждаю свои дела со своими друзьями, единомышленниками, я чувствую, что занимаюсь настолько интересными и важными вещами, что мне уже хочется скорее начать работать!

9. Мои прошлые успехи

Я знаю, что на моём пути встречались задачи и посложнее, но я выполнил их на пять с плюсом! Я не побоялся и вышел победителем. Так было раньше, так будет и сейчас!

10. Окружение

Меня окружают настолько целеустремлённые люди, для которых вопрос самомотивации даже не стоит – они полны энергии. Я вижу их каждый день, я общаюсь с ними – я один из них!

Когда чувствуете, что вам не хватает мотивации – используйте хотя бы два-три пункта из этих десяти, и вы сами увидите, как вам захочется взяться за дело!

Статьи по теме:
Базовая самомотивация: как жить на самой высокой скорости?
Базовая самомотивация: как жить на самой высокой скорости?

У здорового человека с целями направление жизни определено, и, когда он бодр и энергичен, ему никака...

0
Десять правил самомотивации
Десять правил самомотивации

Самомотивация – это не что-то абстрактное, что иногда к нам приходит, а иногда уходит. Самомотивация...

2
Самомотивация: источник внутренней энергии
Самомотивация: источник внутренней энергии

У многих молодых людей и девушек энергия бьет через край, они как будто с моторчиком. Те, кто по жиз...

1
Негативная самомотивация
Негативная самомотивация

Негативная самомотивация - один из методов личной самоорганизации для достижения целей. Это давление...

0
Позитивная самомотивация
Позитивная самомотивация

Позитивная самомотивация - один из методов эффективной самоорганизации для достижения целей. Можно с...

0
Мой опыт негативной самомотивации
Мой опыт негативной самомотивации

Вспоминаю. В девятом классе я ненавидел Ефима Розенблюма: я видел, что Ольга Н., моя любовь, с ним п...

0
Как добавить себе мотивации
Как добавить себе мотивации

В рамках Лаборатории консультирования в Университете практической психологии мы разбираем практическ...

0
Категории: