Физическое самосовершенствование

…Передо мной сидит сам хозяин квартиры — Юлий Петрович Старов, штангист, бывший чемпион Европы в полусреднем весе, уже немолодой, молчаливый, спокойный. Он в пижаме, выделяется его шея — короткая, толстая, монолитная, как столб. И на ней прочно посажена голова, тоже массивная, с круто нависающ...

Каждый человек достоин своего тела. Тело может быть послушным и не очень, активным и ленивым, пугливым и смелым и так далее. Тело во многом настолько хорошее, насколько мы о нем заботимся. Тело, как и душу, можно и нужно воспитывать. Что воспитаем в теле - то и получим на выходе.

Физическое самосовершенствование - работа над своим телом, его красотой, силой, выносливостью и здоровьем. Физическое самосовершенствование очень тесно связано с личностным самосовершенствованием. Самые успешные бизнесмены выходят не только из выпускников Высшей школы экономики, но из выпускн...

Йога в широком смысле слова, или Большая Йога - эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов для управления собственным сознанием, устойчивого погружения себя в измененные состояния сознания и через это - достижение единения с Природой и Вселенной, с высшим Ра...

Время восстановление растёт быстрее, чем величина нагрузки, до тех пор, пока не станет бесконечно большим. Это значит, что при превышении этого предела нагрузки организм уже никогда не восстановится до прежнего уровня. Если нагрузка слишком велика, исчерпание ресурсов достигает таких масштабов...

Артист Евгений Пивоваров, стоя под душем, с удовольствием вскидывал то одну руку, то другую, наклонялся, приседал, радостно, шумно, как морж, фыркал и звучно похлопывал себя по груди и бокам. Целый день шла съемка. Он еле дождался минуты, когда можно было сбросить с себя одеяние испанского гра...

Полное дыхание йогов - это дыхание, позволяющее наиболее полно задействовать весь объем лёгких. При этом весь дыхательный аппарат находится в едином непрерывном движении, между вдохом, выдохом и последующим вдохом нет никаких пауз. Данное дыхание при посредстве лёгких, нервно-мышечного аппарат...

Каждый человек достоин своего тела. Тело может быть послушным и не очень, активным и ленивым, пугливым и смелым и так далее. Тело во многом настолько хорошее, насколько мы о нем заботимся. Тело, как и душу, можно и нужно воспитывать. Что воспитаем в теле - то и получим на выходе.