Обучение себя через чувство и поведение

Фильм "Меч в камне"

Мерлин обучает Артура через понятия и алгоритм, Филин - через воодушевление и чувство. В данном случае этого хватило.
скачать видео

​​​​​​​ Обучая и развивая себя, можно использовать и чувство, и поведение.

Развивая уверенность в себе, можно стремиться к приобретению чувства уверенности, а можно - практикуя и тренируя уверенное поведение. Что правильнее, что эффективнее?

Женщины и процессники более склонны изменять себя (и других) через чувство ("главное - поймать нужное чувство!"), мужчины и результатники - через поведение ("научись вести себя уверенно - станешь уверенным!").

Похоже, эти подходы можно объединить.

Начиная новое для себя дело, вначале стоит начать с чувства: почувствовать, что "Я это смогу!" Дать себе внутреннее разрешение. Как правило, это делается через визуализацию (представить, что я уже все сделала...)

Далее, основную часть имеет смысл развить через поведение, как это и делается на большинстве тренировок.

А вот чтобы сделать финальную тонкую настройку, лучше снова обратиться к чувствам: "Это движение сделай - полегче!" "Тут голос - потеплее! Представь, что это дорогой тебе человек!"

Статьи по теме:
Женский и мужской подход в работе над собой
Женский и мужской подход в работе над собой

Работая над собой стихийным образом, мужчины чаще идут от внешнего к внутреннему, от поведения к чув...

0
Мужское и женское: внешнее поведение и внутреннее состояние, чувства
Мужское и женское: внешнее поведение и внутреннее состояние, чувства

Мужчина - это внешнее, это действие, это поведение. Мужчина, как и женщина, чувства и переживания им...

0
Обучение
Обучение

Основные пункты эффективного обучения, это доступный образец, поддержка и требовательность. Например...

0
Уверенность в себе
Уверенность в себе

Уверенность в себе имеет три основные стороны. Это чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, пр...

3
Категории: