Как развивать мужество

Фильм "Непобедимый"

Мужчина может быть сильнее страха.
скачать видео

Мужество – ответственное и разумное, в меру смелое и в меру спокойное, поведение в трудных или экстремальных обстоятельствах.

Животные при испуге обычно действуют по наезженной схеме - бегство-оборона-ступор-потеря сознания. Впрочем и среди животных бывают редкие особи, которые научаются действовать четко, слаженно и спокойно. Эти особи становятся вожаками.

Люди в себе мужество воспитывают. Для этого нужно:

Развить позитивный взгляд на мир: "У любой задачи есть решение".

Развить ответственный взгляд​ на мир: Я отвечаю за то, что здесь происходит. "Терять голову сразу хочется меньше".

Развить конструктивный взляд на мир: «Что случилось, то случилось. Важно теперь что-то сделать, а не переживать ужас и кошмар».

На уровне рефлекса можно приучить себя ориентироваться не на чувства (страх, боюсь, сомневаюсь, переживаю), а на разум и обязанности. Просто делать то, что нужно. А бояться будем потом, в личное время, если останется желание.

Статьи по теме:
Аутогенная тренировка, аутотренинг
Аутогенная тренировка, аутотренинг

Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний...

14
Как стать хорошим психологом
Как стать хорошим психологом

Профессия психолога в чем-то сродни профессии актера: лучшим актерам завидуют все, а большинство акт...

31
Как выйти замуж счастливо
Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело - выйт...

40
Категории: