Самые популярные мифы современной психологии

Люди думают не как правильно, а как привычно и легко, как думают все. Когда это происходит в поле психологии, рождаются психологические мифы: упрощенные и ошибочные представления, противоречащие современным научным данным. Сколько вы знаете подобных мифов?

Сегодня уже все знают, что сдерживать свои эмоции - вредно для здоровья. Сдерживать свои эмоции - то же самое, что пытаться удерживать пар в перегретом котле: рано или поздно котел взорвется. Те, кто сдерживают свои эмоции, повышают риск возкникновения у себя язвы желудка, инфаркта и инсульта. Кроме того, сдерживая свои эмоции, человек накапливает у себя стресс, что нередко приводит к неврозу.

Да? Скорее всего, вы это знаете уже давно. Не правда ли?

На самом деле - это не так. Перед вами - образчик популярного мифа, популяризируемого и психологами, и простыми людьми, любящими прислушиваться к умным психологам. А на самом деле - это неправда, и очень опасная неправда. Те, кто сдерживает свои эмоции, в невротиков не превращаются, а те, кто с детства себя сдерживать не привык, часто становятся психопатами. Что же касается собственно здоровья, то, согласно проведенным исследованиям, сдержанные люди живут дольше, чем не привыкшие сдерживать свои эмоции, и меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. А метафора о перегретом котле в данном случае неуместна: эмоции в большей степени напоминают костер в лесу - если его вовремя не затушить, он превращается в лесной пожар​​​​​​​.

В современной популярной психологии таких мифов - множество. Иногда мне кажется, что в популярной психологической литературе мифов больше, чем серьезных научных данных. Если опускаться на уровень бытовой психологии, то ее основной массив - мифы, мифы, мифы...

Хотите в этом убедиться? Хотите проверить себя, насколько вы успели пропитать себя расхожими и ошибочными представлениями в области психологии? Я собрал в этой статье наиболее ходовые мифы: то, что люди говорят не думая и во что большинство людей верит. Примерьте это к себе, но будьте аккуратны: скорее всего, многие пункты вам покажутся вовсе не мифами, а истинной правдой.

А это еще смешнее: если люди во что-то верят, во многих случаях это становится правдой. Они в это верят, они так начинают себя вести, это видят окружающие и убеждаются в их правоте, и скоро чья-то случайная придумка становится социальным фактом. По крайней мере, на какое-то время.

1. О чувствах

  1. Настоящий двигатель жизни человека - его чувства и желания.
  2. Эмоциональная реакция - естественная и врожденная реакция, выражающая наше личное отношение к происходящему. См.→
  3. Плохих эмоций не бывает. См.→
  4. Чувства​​​​​​​ не врут. См.→
  5. Подавлять эмоции вредно для здоровья. См.→
  6. Если возникшие негативные эмоции не выражать, они накапливаются и травмируют психику. См.→
  7. Запрещать страхи - это загонять их внутрь себя. См.→
  8. Эмоции живут контрастом: если убрать негативные эмоции, человек перестанет чувствовать и радость тоже. См.→

2. О чувстве любви

  1. Создавать семью нужно в первую очередь по любви. См.→
  2. Если есть сильная любовь, то и отношения обязательно сложатся! См.→
  3. Любовь можно обещать, но о любви нельзя договариваться. См.→
  4. Любовь не может длиться вечно. См.→
  5. Чувствам не прикажешь.

3. Чувства и разум

  1. Прислушиваться к своим чувствам важнее, чем слушать свою голову. См.→
  2. Самое верное решение - интуитивное. См.→
  3. Когда сомневаешься, прислушайся к своему сердцу! См.→
  4. Всё время думать - вредно. См.→
  5. Тот, кто слишком много думает, не бывает счастливым. См.→

4. О психологии человека

  1. Ребенок уже с рождения - личность. См.→
  2. Интровертами рождаются. См.→
  3. Попытка изменить свой характер и психотип только умножает количество внутренних проблем. См.→ См.→
  4. К психологам идут только те, у кого есть проблемы. См.→

5. О любви к детям

  1. Любовь к ребенку должна быть безусловной. См.→
  2. Подавлять эмоции - вредно, поэтому разрешайте детям любые негативные эмоции. См.→
  3. Физические наказания детей недопустимы, поскольку ломают их психику. См.→
  4. Пережитое в детстве сексуальное насилие является тяжелой психотравмой на всю будущую жизнь. См.→
  5. Каждый ребенок нуждается по крайней мере в детстве в безусловной любви. См.→
  6. Дети, недолюбленные в детстве, во взрослой жизни не могут строить отношения. См.→
  7. Детей нельзя лишать детства. Ребенок, которого родители лишили детства, лишили его свободы, радости и будущего счастья. См.→

6. Как воспитывать можно, а как нельзя

  1. Жесткая дисциплина убивает творческое начало детей.
  2. Послушный ребенок - повод для тревоги. См.→
  3. Полностью послушные дети никогда не станут лидерами. См.→
  4. Давление - путь к конфликтам и потере контакта. Если ребенок теряет с вами контакт, нужно снизить на него давление. См.→

7. Нужно ли воспитывать детей?

  1. Дети должны самостоятельно принимать решения по поводу своей жизни. См.→
  2. Установка «соответствовать родительским образцам» - ошибочный путь воспитания ребенка. См.→
  3. «Хорошие дети» - проблемные дети. Дети должны быть естественными, а не такими, какими их хотели бы видеть взрослые! См.→
  4. С ребенком нужно дружить, а не воспитывать. См.→
  5. Лучший способ воспитания - это воспитывать себя и воспитывать ребенка только своим примером. См.→
  6. Навязывание чего-либо детям приводит к обратному результату, к внутреннему отторжению этого. См.→

8. О счастье

  1. Все люди стремятся к счастью. См.→
  2. Счастливы мы или нет, определяется в первую очередь теми событиями, которые с нами происходят. См.→
  3. Люди счастливы тогда, когда получают то, что хотят. См.→
  4. Что бы люди ни делали, в конечном итоге каждый заботится лично о себе. См.→

9. Об успешности

  1. Только освободившись от влияния социума, можно найти свой путь в жизни. См.→
  2. Те, кто идут по пути социальной успешности, вынуждены отказываются от своего Я и лишают себя счастья. См.→
  3. Тот, кто нашел в жизни свое призвание, всегда имеет энергию делать свое дело! См.→


Я думаю, будет очень весело, если вы в комментариях будете писать, чему вы здесь удивились или тем более чем вы возмутились: почему это автор очевидные и всем известные вещи отнес к психологическим мифам? Если же кто-то захочет "защитить" какой-то названный здесь миф и сошлется на научные данные, буду тем более признателен. Короче, веселимся, думаем и разбираемся!

Для отправки нажмите Ctrl+Enter, осталось символов для ввода: 1000

Комментарий принят на модерацию

Гость 31 августа 2016 19:15:38

Ага, меня тоже умиляет, то что люди считают "стремным" сходить к психологу, если что-то беспокоит. Откуда это шиза пошла, о том что нормальные люди к психологу не ходят? В Америке у людей с этим проблем нет, как мне известно.

Гость 1 сентября 2016 16:00:02

Я долгое время считала, что сдерживать эмоции вредно для здоровья. Вычитала в одной книге по психологии и начала применять. Там же было сказано, что если выразить все те негативные эмоции, что я в себе подавила, то стану чуть ли не просветленной. Эксперимент принес неожиданные результаты - после вспышек гнева я чувствовала вместо легкости опустошение. После рыдания вечерами напролет чувствовала себя несчастной. И так далее. В общем, это как стихии, которым я подчинилась. Сейчас мне ближе гораздо взвешенный, но и гораздо более сложный, требующий дисциплины когнитивный подход: чувства - следствие мыслей, восприятия. Если появляется неприятная для меня эмоция - страх, гнев, вина и т.п. - я думаю, о чем я думаю:). Это сложно. Это непривычно. Но эмоциональное состояние - тадам! - меняется в результате. Ну и йога, конечно, тоже помогает. Я за уравновешенность и осознанность.

Гость 7 сентября 2016 09:12:49

Могу предложить подумать над тем, что стресс, как и накопленные негативные эмоции, может вызвать целый ряд психсоматики из-за мышечного напряжения, как на сердце, так и в других группах мышц. Поэтому сдерживать себя и свои эмоции опасно, и приводит к депрессии.

Гость 7 сентября 2016 09:28:23

Николай Иванович, спасибо за статью. Согласна с комментариями ниже. Наблюдаю среди родителей потакания любых негативных эмоций чад. Растут с чувством вседозволенности. "Как же можно запрещать детям... Надо проявлять свои чувства" Это же в книжках пишут. )) спасибо вам за "трезвость".

Гость 8 сентября 2016 18:37:28

Николай Иванович, добрый день! Спасибо за полезную подборку. Есть вопрос по мифам о воспитании детей и команды. Последнее время активно продвигается тема управления людьми поколения Y и Z. Да, мне понятно, что люди разного поколения отличаются в своих ценностях и целях. При этом все говорят, что молодежь Y другие, но никто (я не нашла) не говорит, как эти отличия учитывать в воспитании, управлении. Мой основной вопрос: есть ли у вас методы управления Y? Если да, то будет ценно узнать ваш опыт и технологии. Если это миф и все подходы и стили идентичны. То тоже хотелось бы узнать ваше мнение. В жизни и в управлении я использую ваш подход: от дисциплины к самостоятельности. Заранее спасибо.

Н.И. Козлов 8 сентября 2016 23:27:05

Если вы умеете воспитывать детей, вам не сильно важно, какие конкретно особенности у данного ребенка. А.С. Макаренко создал свою воспитательную машину, и она превращала в достойного человека любую заготовку. Брака практически не было. Не нужны специальные психологии, нужны просто надежные технологии. У меня в книге "Простое правильное детство" они представлены, и я в них уверен. Впрочем, если у вас появятся более конкретные вопросы - задавайте!

Развитие темы

Самые популярные материалы